ふればの日記

禁煙日記のほう。

禁煙

恥ずかしいけど晒しますよ

こんばんは。 さて、ヘビー&チェーンスモーカーにとって 禁煙の一番の山場は何処だと思いますか? 24時間目?魔の3日目?? ふふふふ… … … 毎秒が山場です。 ほんとね、当時の手記をみる感じ、すげーなと。 どんなけ吸いたいねんと。 よし、順を追ってまずは…

禁煙に大切なのは禁煙0日目とマインドというお話

どこから話始めましょうか… … … では禁煙0日目アーーンド前回お約束の1日目から参りましょう。 前回の記事でおおよその禁煙決意までの流れは書いておりますので是非。 frevaa.hatenadiary.jp 禁煙を試みたことは、星の数ほどありました。 禁煙グッズもいろい…